Muffins al burro d'arachide ciotola per muffin 1 1/4 tazza di burro d'arachidi 1 1/4 tazza di farina per tutti i scopi 3/4 tazza di floccu d'avena 3/4 tazza di zuccheru brunu 1 cucchiara di polvere di pane 1/2 ...
Cuntinuà lettura Muffin à u Burru di Arachidi

Tacos Veggie 1 lattina di fagioli neri bassi in sodiu 1 lattina di granu di granu interu (senza zuccheru aghjuntu) 1 peperoncino 1 avocado interu (opcional) 1/2 cipolla rossa 1/4 tazza di sucu di lime ...
Cuntinuà lettura Tacos Veggie

Insalata di spinaci di fragole 6 tazzi di spinaci freschi 2 tazzi di fragole (tagliate) 1/2 tazza di noce o di sementi di scelta ((mandorle, noci, semi di zucca, pecan)) 1/4 tazza di cipolla rossa (tagliata) 1/2 tazza ...
Cuntinuà lettura Insalata di Spinaci Fragola

Insalata di pasta di pollo pesto Insalata di pasta 1 canna di pollo in acqua 1/2 cipolla 1/2 tazza di salsa pesto 1 tazza di tomate tagliatu o pomodoro ciliegia 1/4 tazza d'oliu d'oliva 1 pacchettu ...
Cuntinuà lettura Salata di Pasta Chicken Pasta