Veggie Tacos

Taco-Tapos na-1024 × 683

Veggie Tacos

Veggie Tacos

  • 1 lata nga low sodium black beans
  • 1 ka lata nga whole kernel corn (walay asukar)
  • 1 nga sili nga sili
  • 1 tibuok avocado (opsyonal)
  • 1/2 pula nga sibuyas
  • 1/4 tasa nga duga sa apog
  • 2 tsp dugos
  • 1 tsp nga chili powder
  • 1 tsp cumin
  • Asin ug pepper sa pagtilaw
  • Mga mais o harina nga tortilla
  1. Pag-undang sa itom nga beans ug hugasan. Pag-agas sa mais. Pagsagol sa usa ka labi ka daghan nga panaksan sa pagsagol

  2. Chop bell pepper ug pula nga sibuyas. Idugang sa mais ug itom nga sagol nga bean

  3. Sa usa ka bulag nga panagsama isagol ang duga sa apog, dugos, sili nga chili, cumin, asin ug paminta nga maayo

  4. Ibubo ang sagol nga veggie

  5. Ibutang ang veggie nga sagol sa usa ka tortilla alang sa usa ka lami nga taco. Pag-adorno sa lab-as nga cilantro ug keso

  6. Kapilian: pag-alagad sa sagol nga veggie sa giluto nga dughan sa manok o linuto nga isda

Kini mosira 20 segundo