Veggie Tacos
Veggie Tacos
- 1 lata nga low sodium black beans
- 1 ka lata nga whole kernel corn (walay asukar)
- 1 nga sili nga sili
- 1 tibuok avocado (opsyonal)
- 1/2 pula nga sibuyas
- 1/4 tasa nga duga sa apog
- 2 tsp dugos
- 1 tsp nga chili powder
- 1 tsp cumin
- Asin ug pepper sa pagtilaw
- Mga mais o harina nga tortilla
-
Pag-undang sa itom nga beans ug hugasan. Pag-agas sa mais. Pagsagol sa usa ka labi ka daghan nga panaksan sa pagsagol
-
Chop bell pepper ug pula nga sibuyas. Idugang sa mais ug itom nga sagol nga bean
-
Sa usa ka bulag nga panagsama isagol ang duga sa apog, dugos, sili nga chili, cumin, asin ug paminta nga maayo
-
Ibubo ang sagol nga veggie
-
Ibutang ang veggie nga sagol sa usa ka tortilla alang sa usa ka lami nga taco. Pag-adorno sa lab-as nga cilantro ug keso
-
Kapilian: pag-alagad sa sagol nga veggie sa giluto nga dughan sa manok o linuto nga isda