Ang Galveston County Food Bank nakigtambayayong sa mga organisasyon sa tibuuk nga komunidad aron matabangan nga masangkapan ang among pamilya sa mga kahinguhaan nga kinahanglan nila aron magluto nga masustansya, kombenyente, luwas nga pagkaon.

Mga contact sa kawani

Candice Alfaro - Direktor sa Edukasyon sa Nutrisyon
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Xochitl Cruz – Edukador sa Nutrisyon
xcruz@galvestoncountyfoodbank.org

Mga Video sa Pagluto

 

resipe

Pag-klik sa pagbasa pa sa bisan unsa nga mga resipe aron maablihan ang bug-os nga mga resipe ug nutrisyon nga nahibal-an.

Mga Peanut Butter Muffin

Peanut Butter Muffins muffin tin mixing bowl 1 1/4 cup peanut butter 1 1/4 cup all-purpose nga harina 3/4 cup rolled oats 3/4 cup brown sugar 1 tbsp baking powder 1/2 …
Padayon sa pagbasa Mga Peanut Butter Muffin

Veggie Tacos

Veggie Tacos 1 lata nga low sodium black beans 1 lata whole kernel corn (walay asukar nga gidugang) 1 bell pepper 1 whole avocado (opsyonal) 1/2 red sibuyas 1/4 cup lime juice …
Padayon sa pagbasa Veggie Tacos

Strawberry Spinach Salad

Strawberry Spinach Salad 6 ka tasang presko nga spinach 2 ka tasang strawberry (hiniwa) 1/2 tasa nut o liso nga gusto ((almond, walnut, pumpkin seeds, pecan)) 1/4 tasa pula nga sibuyas (tinadtad) ​​1/2 tasa …
Padayon sa pagbasa Strawberry Spinach Salad

Pesto Chicken Pasta Salad

Pesto Chicken Pasta Salad nga kaldero 1 lata nga manok sa tubig 1/2 sibuyas 1/2 tasa pesto sauce 1 tasa tinadtad kamatis o cherry tomato 1/4 tasa olive oil 1 pkg …
Padayon sa pagbasa Pesto Chicken Pasta Salad

Mga Blog sa Edukasyon sa Nutrisyon

 

Intern Blog: Alexis Whellan

Hi! Ang akong ngalan mao si Alexis Whellan ug ako usa ka ika-upat nga tuig nga estudyante sa MD / MPH sa UTMB sa Galveston. Nag-aplay ako sa mga programa sa residency sa Internal Medicine karon ug pagkahuman…
Padayon sa pagbasa Intern Blog: Alexis Whellan

UTMB Community- Intern Blog

Hello! Ang akong ngalan mao si Danielle Bennetsen, ug ako usa ka dietetic intern sa University of Texas Medical Branch (UTMB). Nakahigayon ko nga makompleto ang akong rotation sa komunidad sa…
Padayon sa pagbasa UTMB Community- Intern Blog

Dietetic Intern: Sarah Bigham

Hello! ? Ang akong ngalan mao si Sarah Bigham, ug ako usa ka dietetic intern sa University of Texas Medical Branch (UTMB). Miadto ko sa Galveston County Food Bank alang sa…
Padayon sa pagbasa Dietetic Intern: Sarah Bigham

Intern Blog: Abby Zarate

Ang akong ngalan mao si Abby Zarate, ug ako usa ka intern nga dietetic sa University of Texas Medical Branch (UTMB). Miadto ko sa Galveston Country Food Bank para sa akong rotation sa komunidad. Akong…
Padayon sa pagbasa Intern Blog: Abby Zarate

Dietetic Intern Blog

Hi! Ang akong ngalan mao si Allison, ug ako usa ka dietetic intern gikan sa University of Houston. Naa koy nindot nga oportunidad nga mag-intern sa Galveston County Food Bank. Akong…
Padayon sa pagbasa Dietetic Intern Blog

Intern: Trang Nguyen

Ang akong ngalan mao si Trang Nguyen ug ako usa ka UTMB nga usa ka dietetic intern nga nagtuyok sa Galveston County Food Bank (GCFB). Nag-internet ako sa GCFB sulod sa upat ka semana gikan sa Oktubre hangtod Nobyembre…
Padayon sa pagbasa Intern: Trang Nguyen

Intern Blog: Nicole

Kumusta sa tanan! Ako si Nicole ug ako ang kasamtangang dietetic intern sa Galveston County Food Bank. Sa wala pa magsugod ang akong rotation dinhi, naghunahuna ko nga ang tanan…
Padayon sa pagbasa Intern Blog: Nicole

Intern Blog: Biyun Qu

Ang akong ngalan mao si Biyun Qu, ug ako usa ka dietetic intern nga nagtuyok sa Galveston County Food Bank. Sa Food Bank, kami adunay lain-laing mga kasamtangan nga mga proyekto sa pagtrabaho,…
Padayon sa pagbasa Intern Blog: Biyun Qu

Mga Herb Infographics

Bag-o lang kami nakatanom ug gamay nga tanaman sa hilba sa bangko sa pagkaon. Palihug pahimusli ang mga infographic nga among gibuhat bahin sa mga tanum nga among gitanom ug gilauman…
Padayon sa pagbasa Mga Herb Infographics

Unsa ang "Mga Giproseso nga Pagkaon"?

Ang termino nga "naproseso nga mga pagkaon" gilabay sa halos matag artikulo sa kahimsog ug blog sa pagkaon nga imong makit-an. Dili kini bakak nga ang kadaghanan sa mga pagkaon nga makit-an sa mga tindahan sa groceries…
Padayon sa pagbasa Unsa ang "Mga Giproseso nga Pagkaon"?

Mga Baruganan sa Panglawas alang sa mga Senior Citizens

Gitutokan namo pag-ayo ang panglawas sa mga bata apan dili kanunay igo nga estorya nga nagpalibot mahitungod sa panglawas alang sa mga senior citizen. Kini nga hilisgutan sama ka importante sa panglawas alang sa mga bata. …
Padayon sa pagbasa Mga Baruganan sa Panglawas alang sa mga Senior Citizens

Giya sa Panglawas sa Mga Bata

Kung gibati nimo nga nahagit pinaagi sa paghunahuna bahin sa usa ka himsog nga pagkaon alang sa imong anak, wala ka nag-inusara. Kini usa ka punto sa tensiyon alang sa daghang mga ginikanan apan atong kuhaon…
Padayon sa pagbasa Giya sa Panglawas sa Mga Bata

Himsog nga Pagkaon samtang Naglakaw

Healthy Eating on the Go Usa sa mga nag-unang reklamo nga atong madungog mahitungod sa on the go nga pagkaon mao nga kini dili himsog; kana mahimong tinuod, apan adunay mga himsog ...
Padayon sa pagbasa Himsog nga Pagkaon samtang Naglakaw

Pagkuha sa Kadaghanan sa imong Produce sa Spring

Ang tingpamulak anaa sa hangin, ug nahibal-an nimo kung unsa ang gipasabut niana, presko nga prutas ug utanon! Kung naa ka sa usa ka badyet, karon na ang panahon sa pagpalit sa mga seasonal nga produkto. Mahimo nimo…
Padayon sa pagbasa Pagkuha sa Kadaghanan sa imong Produce sa Spring

Pagpalit sa "Mahimsog" sa usa ka Budget sa SNAP

Sa 2017, Gi-report sa USDA nga ang nag-unang duha nga gipamalit sa tiggamit sa SNAP sa tibuuk board mao ang gatas ug mga soft drink. Ang taho naglakip usab nga $0.40 sa matag dolyar sa SNAP miadto…
Padayon sa pagbasa Pagpalit sa "Mahimsog" sa usa ka Budget sa SNAP

Semana sa Malnutrisyon

Nakigtambayayong kami sa UTMB karong semanaha ug nagsaulog sa semana sa malnutrisyon. Unsa man gyud ang malnutrisyon? Sumala sa World Health Organization "Ang malnutrisyon nagpasabut sa mga kakulangan, sobra o dili balanse sa usa ka tawo ...
Padayon sa pagbasa Semana sa Malnutrisyon

Buwan sa Nutrisyon sa Nasyon

Ang Marso mao ang National Nutrition Month ug nagsaulog kita! Nalipay kaayo kami nga ania ka! Ang National Nutrition Month usa ka bulan nga gigahin aron balikan ug hinumdoman kung ngano nga gipili ang labi ka himsog…
Padayon sa pagbasa Buwan sa Nutrisyon sa Nasyon

Ang Maayo, Ang Daotan, Ang Ugly Sugar

Valentines Day na! Usa ka adlaw nga puno sa kendi ug linuto nga mga butang, ug usa ka tinguha sa pagkaon niini sa imong kasingkasing nga kontento! Buot ipasabot, nganong dili? Gipamaligya kini ingon usa ka butang…
Padayon sa pagbasa Ang Maayo, Ang Daotan, Ang Ugly Sugar

Nutrisyon sa usa ka Budget

Ang maayong nutrisyon usa ka hinungdanon nga bahin sa pagbaton sa usa ka himsog ug malipayon nga kinabuhi. Ang maayong nutrisyon makapahimo kanimo nga makabaton ug himsog nga lawas, nga makapahimo kanimo sa: paghimo niini…
Padayon sa pagbasa Nutrisyon sa usa ka Budget

Suwerte kami nga gitawag ang Galveston County Home

Ang nakapalahi gyud sa atong lalawigan mao ang mga tawo niini: manggihatagon, buotan, ug andam kanunay nga motabang sa ilang mga silingan. Kini ang hinungdan nga gusto namon nga magpuyo dinhi. Ikasubo nga daghan sa among mga silingan…
Padayon sa pagbasa Suwerte kami nga gitawag ang Galveston County Home

Nutrisyon sa Akong Sinultian

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義