Muffins de mantega de cacauet Muffin bol de barreja de llauna 1 1/4 tassa de mantega de maní1 1/4 tassa de farina universal
Els blocs
Tacos vegetals 1 pot de fesols negres baixos en sodi 1 pot de blat de moro sencer (sense sucre afegit) 1 campana ...
Amanida d'espinacs de maduixa 6 tasses d'espinacs frescos 2 tasses de maduixes (a rodanxes) 1/2 tassa de nou o llavor (...
Pesto de pollastre Pasta Amanida de pasta olla 1 llauna de pollastre a l'aigua 1/2 ceba 1/2 tassa de salsa pesto 1 tassa de tomàquet picat ...