Video o kuhanju

 

recepti

Kliknite da biste pročitali više o bilo kojem od recepata da biste otvorili potpune recepte i nutritivne činjenice.

Kikiriki od maslaca od kikirikija

Kikiriki puter Muffini kalup za mešanje posuda za mafine 1 1/4 šolje putera od kikirikija 1 1/4 šolje višenamenskog brašna 3/4 šolje zobi 3/4 šolje smeđeg šećera 1 kašika praška za pecivo 1/2 …
Nastaviti čitanje Kikiriki od maslaca od kikirikija

Veggie Tacos

Veggie Tacos 1 limenka crnog pasulja sa malo natrijuma 1 konzerva kukuruza od cijelog zrna (bez dodanog šećera) 1 paprika 1 cijeli avokado (opciono) 1/2 crvenog luka 1/4 šolje soka od limete…
Nastaviti čitanje Veggie Tacos

Salata od špinata od jagoda

Salata od spanaća od jagoda 6 šoljica svežeg spanaća 2 šoljice jagoda (narezanih) 1/2 šolje oraha ili semenki po izboru ((badem, orah, semenke bundeve, pekan)) 1/4 šolje crvenog luka (naseckanog) 1/2 šolje…
Nastaviti čitanje Salata od špinata od jagoda

Pesto salata od pileće tjestenine

Pesto pileća pasta za salatu za kuvanje 1 konzerva piletine u vodi 1/2 luka 1/2 šolje pesto sosa 1 šolja seckanog paradajza ili cherry paradajza 1/4 šolje maslinovog ulja 1 kom…
Nastaviti čitanje Pesto salata od pileće tjestenine

Ishrana na mom jeziku

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義