Хранителната банка на окръг Галвестън си партнира с организации в цялата ни общност, за да помогне на семействата ни да разполагат с ресурсите, от които се нуждаят, за да приготвят питателни, удобни и безопасни ястия.

Контакти на персонала

Кандис Алфаро – директор по обучението по хранене
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Стефани Бел – преподавател по хранене
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Видео за готвене

 

Рецепти

Кликнете, за да прочетете повече за някоя от рецептите, за да отворите пълни рецепти и хранителни факти.

Кифли с фъстъчено масло

Форма за мъфини с фъстъчено масло Купа за смесване на мъфини 1 1/4 чаша фъстъчено масло 1 1/4 чаша универсално брашно 3/4 чаша овесени ядки 3/4 чаша кафява захар 1 супена лъжица бакпулвер 1/2 …
Още Кифли с фъстъчено масло

Tag Veggie

Вегетариански такос 1 консерва черен боб с ниско съдържание на натрий 1 консерва царевица на цели зърна (без добавена захар) 1 чушка 1 цяло авокадо (по избор) 1/2 глава червен лук 1/4 чаша сок от лайм...
Още Tag Veggie

Ягодова спаначена салата

Салата с ягоди и спанак 6 чаши пресен спанак 2 чаши ягоди (нарязани) 1/2 чаша ядки или семена по избор ((бадеми, орехи, тиквени семки, пекан)) 1/4 чаша червен лук (нарязан) 1/2 чаша...
Още Ягодова спаначена салата

Салата с пилешка паста с песто

Тенджера за готвене на салата с пилешка паста Песто 1 консерва пиле във вода 1/2 глава лук 1/2 чаша сос песто 1 чаша нарязан домат или чери домат 1/4 чаша зехтин 1 кг...
Още Салата с пилешка паста с песто

Образователни блогове по хранене

 

Блог на стажант: Алексис Велън

здрасти Казвам се Алексис Уелън и съм четвърта година студент по MD/MPH в UTMB в Галвестън. В момента кандидатствам за програми за пребиваване по вътрешни болести и завършвам...
Още Блог на стажант: Алексис Велън

UTMB общност - стажантски блог

Здравейте! Казвам се Даниел Бенетсен и съм диетичен стажант в медицинския филиал на Тексаския университет (UTMB). Имах възможността да завърша ротацията си в общността в...
Още UTMB общност - стажантски блог

Диетичен стажант: Сара Бигам

Здравейте! ? Казвам се Сара Бигам и съм диетолог стажант в медицинския филиал на Тексаския университет (UTMB). Дойдох в хранителната банка на окръг Галвестън за...
Още Диетичен стажант: Сара Бигам

Стажант блог: Аби Зарате

Казвам се Аби Зарате и съм диетичен стажант в Медицинския филиал на Тексаския университет (UTMB). Дойдох в Galveston Country Food Bank за моята ротация в общността. моята…
Още Стажант блог: Аби Зарате

Диетичен стажант блог

здрасти Казвам се Алисън и съм диетолог стажант от университета в Хюстън. Имах прекрасната възможност да стажувам в хранителната банка на окръг Галвестън. моята…
Още Диетичен стажант блог

Стажант: Транг Нгуен

Казвам се Транг Нгуен и съм UTMB диетичен стажант, който се върти в хранителната банка на окръг Галвестън (GCFB). Стажувах в GCFB за четири седмици от октомври до ноември...
Още Стажант: Транг Нгуен

Стажант блог: Никол

Здравейте всички! Казвам се Никол и съм настоящият диетичен стажант в хранителната банка на окръг Галвестън. Преди да започна ротацията си тук, си мислех, че всички...
Още Стажант блог: Никол

Стажантски блог: Biyun Qu

Казвам се Biyun Qu и съм диетичен стажант на ротационен принцип в хранителната банка на окръг Галвестън. В Хранителната банка имаме различни съществуващи проекти, по които да работим,...
Още Стажантски блог: Biyun Qu

Билка Инфографика

Наскоро успяхме да засадим малка билкова градина в хранителната банка. Моля, насладете се на инфографиките, които създадохме за билките, които засадихме и се надяваме...
Още Билка Инфографика

Какво представляват „преработените храни“?

Терминът „преработени храни“ се използва в почти всяка здравна статия и блог за храни, които можете да намерите. Не е лъжа, че по-голямата част от храните в хранителните магазини...
Още Какво представляват „преработените храни“?

Здравни принципи за възрастни хора

Ние се фокусираме много върху здравето на децата, но не винаги се говори достатъчно за здравето на възрастните хора. Тази тема е също толкова важна, колкото и здравето на децата. …
Още Здравни принципи за възрастни хора

Ръководство за детско здраве

Ако се чувствате предизвикани да мислите за по-здравословна диета за вашето дете, не сте сами. Това е момент на стрес за толкова много родители, но нека вземем...
Още Ръководство за детско здраве

Здравословно хранене в движение

Здравословно хранене в движение Едно от основните оплаквания, които чуваме за храненето в движение е, че не е здравословно; това може да е вярно, но има здрави...
Още Здравословно хранене в движение

Извличане на максимума от вашата продукция през пролетта

Пролетта е във въздуха и знаете какво означава това, пресни плодове и зеленчуци! Ако имате ограничен бюджет, сега е моментът да купите сезонни продукти. Можете да…
Още Извличане на максимума от вашата продукция през пролетта

Закупуване на „Здравословно“ с бюджет на SNAP

През 2017 г. USDA съобщи, че двете най-големи покупки на потребителя на SNAP са мляко и безалкохолни напитки. Докладът също така включва, че 0.40 долара от всеки SNAP долар отиват...
Още Закупуване на „Здравословно“ с бюджет на SNAP

Седмица на недохранването

Партнираме си с UTMB тази седмица и отбелязваме седмицата на недохранването. Какво точно е недохранването? Според Световната здравна организация „недохранването се отнася до недостатъци, излишъци или дисбаланси в...
Още Седмица на недохранването

Национален месец на храненето

Март е национален месец на храненето и ние празнуваме! Толкова се радваме, че сте тук! Националният месец на храненето е месец, определен за преразглеждане и припомняне защо да изберете по-здравословни...
Още Национален месец на храненето

Доброто, лошото, грозното на захарта

Свети Валентин е! Ден, пълен с бонбони и печива, и желание да ги изядете до насита! Искам да кажа, защо не? Предлага се като нещо...
Още Доброто, лошото, грозното на захарта

Хранене по бюджет

Доброто хранене е жизненоважна част от здравословния и щастлив живот. Доброто хранене ви позволява да имате здраво тяло, което от своя страна ви позволява да: направите...
Още Хранене по бюджет

Имаме късмета да се обадим в окръг Галвестън

Това, което наистина отличава нашия окръг, са неговите хора: щедри, любезни и винаги готови да помогнат на своите съседи. Това е причината да обичаме да живеем тук. За съжаление много от нашите съседи...
Още Имаме късмета да се обадим в окръг Галвестън

Хранене на моя език

 

中文 版

我 的 餐盘

營養 教育 講義