Харчовы банк акругі Галвестон супрацоўнічае з арганізацыямі па ўсёй нашай супольнасці, каб дапамагчы нашым сем'ям атрымаць неабходныя рэсурсы для падрыхтоўкі пажыўных, зручных і бяспечных страў.

Кантакты персаналу

Кэндіс Альфара - дырэктар па адукацыі ў галіне харчавання
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Ксочытл Круз - педагог па харчаванню
xcruz@galvestoncountyfoodbank.org

Кулінарыя Відэа

 

Рэцэпты

Націсніце, каб даведацца больш пра любы з рэцэптаў, каб адкрыць поўныя рэцэпты і факты харчавання.

Булачкі з арахісавым маслам

Форма для кексаў з арахісавым маслам Чаша для змешвання кексаў 1 1/4 шклянкі арахісавага масла 1 1/4 шклянкі універсальнай мукі 3/4 шклянкі аўсяных зерняў 3/4 шклянкі карычневага цукру 1 сталовая лыжка разрыхляльніка 1/2…
працягнуць чытанне Булачкі з арахісавым маслам

Таксі з гароднінай

Агароднінныя тако 1 банка чорнай фасолі з нізкім утрыманнем натрыю 1 банка кукурузы з суцэльным зернем (без дадання цукру) 1 балгарскі перац 1 цэлы авакада (па жаданні) 1/2 чырвонай цыбуліны 1/4 шклянкі соку лайма...
працягнуць чытанне Таксі з гароднінай

Клубнічны салата з шпіната

Клубнічны салата са шпінатам 6 шклянак свежага шпінату 2 шклянкі трускаўкі (нарэзанай) 1/2 шклянкі арэхаў або насення на выбар ((міндаль, грэцкі арэх, гарбузовыя семечкі, пекан)) 1/4 шклянкі чырвонай цыбулі (нарэзанай) 1/2 шклянкі...
працягнуць чытанне Клубнічны салата з шпіната

Салата з курынай макароны "Песта"

Кастрюля для прыгатавання салаты з курынай пастай песта 1 банка курыцы ў вадзе 1/2 цыбуліны 1/2 шклянкі соусу песта 1 шклянка нарэзанага памідора або памідора черрі 1/4 шклянкі аліўкавага алею 1 кг …
працягнуць чытанне Салата з курынай макароны "Песта"

Адукацыйныя блогі па пытаннях харчавання

 

Блог стажора: Алексіс Уэллан

Прывітанне! Мяне завуць Алексіс Уэллан, і я студэнт чацвёртага курса MD/MPH у UTMB у Галвестане. Я зараз падаю заяўку на праграмы ардынатуры па ўнутраных хваробах і заканчваю...
працягнуць чытанне Блог стажора: Алексіс Уэллан

UTMB Community - Блог стажора

Добры дзень! Мяне завуць Даніэль Бэнэтсэн, я стажор па дыеце ў медыцынскім аддзяленні Тэхаскага ўніверсітэта (UTMB). У мяне была магчымасць завяршыць ратацыю ў суполцы ў...
працягнуць чытанне UTMB Community - Блог стажора

Стажор па дыеце: Сара Бігэм

Добры дзень! ? Мяне завуць Сара Бігхэм, я стажор па дыеце ў медыцынскім аддзяленні Тэхаскага універсітэта (UTMB). Я прыйшоў у харчовы банк акругі Галвестан па…
працягнуць чытанне Стажор па дыеце: Сара Бігэм

Блог стажора: Эбі Заратэ

Мяне завуць Эбі Саратэ, і я стажор дыетолага Тэхаскага медыцынскага аддзялення (UTMB). Я прыйшоў у Galveston Country Food Bank для маёй суполкі. Мой…
працягнуць чытанне Блог стажора: Эбі Заратэ

Блог дыетычнага стажора

Прывітанне! Мяне клічуць Элісан, я стажор па дыеце з Універсітэта Х'юстана. У мяне была цудоўная магчымасць стажыравацца ў харчовым банку акругі Галвестан. Мой…
працягнуць чытанне Блог дыетычнага стажора

Стажор: Транг Нгуен

Мяне клічуць Транг Нгуен, і я дыетычны стажор UTMB, які працуе ў харчовым банку акругі Галвестан (GCFB). Я стажыраваўся ў GCFB на працягу чатырох тыдняў з кастрычніка па лістапад ...
працягнуць чытанне Стажор: Транг Нгуен

Блог стажора: Ніколь

Прывітанне ўсім! Мяне завуць Ніколь, і я цяпер стажор па дыеце ў харчовым банку акругі Галвэстон. Перш чым пачаць сваю ратацыю тут, я думаў, што ўсе ...
працягнуць чытанне Блог стажора: Ніколь

Блог стажораў: Biyun Qu

Мяне клічуць Біюнь Цюй, я дыетычны стажор, які працуе ў харчовым банку акругі Галвестан. У Food Bank у нас ёсць розныя праекты, над якімі мы працуем, ...
працягнуць чытанне Блог стажораў: Biyun Qu

Трава Інфаграфіка

Нядаўна мы змаглі пасадзіць невялікі травяны сад на базе харчовых прадуктаў. Калі ласка, атрымлівайце асалоду ад інфаграфікі, якую мы стварылі пра травы, якія мы пасадзілі, і спадзяемся...
працягнуць чытанне Трава Інфаграфіка

Што такое "перапрацаваныя прадукты"?

Тэрмін «апрацаваныя харчовыя прадукты» сустракаецца амаль ва ўсіх артыкулах пра здароўе і харчовых блогах, якія вы можаце знайсці. Не хлусня, што большасць прадуктаў харчавання ў прадуктовых крамах ...
працягнуць чытанне Што такое "перапрацаваныя прадукты"?

Прынцыпы аховы здароўя для пажылых грамадзян

Мы шмат засяроджваемся на здароўі дзяцей, але не заўсёды дастаткова размоў пра здароўе пажылых людзей. Для дзяцей гэтая тэма не менш важная, чым здароўе. …
працягнуць чытанне Прынцыпы аховы здароўя для пажылых грамадзян

Кіраўніцтва па ахове здароўя дзяцей

Калі вам цяжка думаць пра больш здаровую дыету для вашага дзіцяці, вы не самотныя. Гэта выклікае стрэс для многіх бацькоў, але давайце возьмем ...
працягнуць чытанне Кіраўніцтва па ахове здароўя дзяцей

Здаровае харчаванне на хаду

Здаровае харчаванне ў дарозе. Адна з галоўных скаргаў, якія мы чуем на ежу ў дарозе, заключаецца ў тым, што гэта нездаровае харчаванне; гэта можа быць праўдай, але ёсць здаровыя ...
працягнуць чытанне Здаровае харчаванне на хаду

Атрымайце максімальную аддачу ад прадукцыі вясной

Вясна ў паветры, і вы ведаеце, што гэта значыць, свежая садавіна і гародніна! Калі ў вас абмежаваны бюджэт, самы час купляць сезонныя прадукты. Ты можаш …
працягнуць чытанне Атрымайце максімальную аддачу ад прадукцыі вясной

Купля "Здаровага" па бюджэце SNAP

У 2017 годзе Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША паведаміла, што двума галоўнымі пакупкамі карыстальнікаў SNAP былі малако і безалкагольныя напоі. Справаздача таксама ўключала, што 0.40 даляра з кожнага даляра SNAP ішло ...
працягнуць чытанне Купля "Здаровага" па бюджэце SNAP

Тыдзень недаядання

На гэтым тыдні мы супрацоўнічаем з UTMB і адзначаем тыдзень барацьбы з недаяданнем. Што такое недаяданне? Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, «недаяданне адносіцца да дэфіцыту, празмернасці або дысбалансу ў...
працягнуць чытанне Тыдзень недаядання

Нацыянальны месяц харчавання

Сакавік - Нацыянальны месяц харчавання, і мы святкуем! Мы вельмі рады, што вы тут! Нацыянальны месяц харчавання - гэта месяц, прызначаны для таго, каб перагледзець і ўспомніць, чаму выбіраюць больш здаровыя ...
працягнуць чытанне Нацыянальны месяц харчавання

Добрае, дрэннае, непрыгожае цукру

Гэта Дзень Святога Валянціна! Дзень, напоўнены цукеркамі і выпечкай, і жаданнем з'есці іх уволю! Я маю на ўвазе, чаму не? Гэта прадаецца як нешта...
працягнуць чытанне Добрае, дрэннае, непрыгожае цукру

Харчаванне па бюджэце

Добрае харчаванне з'яўляецца жыццёва важнай часткай здаровага і шчаслівага жыцця. Правільнае харчаванне дазваляе мець здаровае цела, што, у сваю чаргу, дазваляе: зрабіць гэта...
працягнуць чытанне Харчаванне па бюджэце

Нам пашанцавала патэлефанаваць у дом акругі Гэлвестан

Што сапраўды вылучае наш раён, дык гэта яго людзі: шчодрыя, добрыя, заўсёды гатовыя дапамагчы бліжняму. Вось чаму мы любім тут жыць. На жаль, многія нашы суседзі…
працягнуць чытанне Нам пашанцавала патэлефанаваць у дом акругі Гэлвестан

Харчаванне на маёй мове

 

Кітайская версія

我 的 餐盘

營養 教育 講義