زبدة الفول السوداني الكعك مافن القصدير وعاء خلط 1 1/4 كوب زبدة الفول السوداني 1 1/4 كوب دقيق لجميع الأغراض 3/4 كوب شوفان ملفوف 3/4 كوب سكر بني 1 ملعقة كبيرة مسحوق خبيز 1/2 ...
مواصلة القراءة مافن زبدة الفول السوداني

علبة نباتية تاكو 1 فاصوليا سوداء منخفضة الصوديوم 1 علبة ذرة كاملة (بدون سكر مضاف) 1 فلفل حلو 1 أفوكادو كامل (اختياري) 1/2 بصل أحمر 1/4 كوب عصير ليمون ...
مواصلة القراءة فيجي تاكو

سلطة الفراولة والسبانخ 6 أكواب من السبانخ الطازجة 2 كوب من الفراولة (شرائح) 1/2 كوب من الجوز أو البذور المختارة ((لوز ، جوز ، بذور اليقطين ، جوز البقان)) 1/4 كوب بصل أحمر (مقطع) 1/2 كوب ...
مواصلة القراءة سلطة السبانخ بالفراولة

سلطة باستا الدجاج بالبيستو وعاء طبخ 1 علبة دجاج في الماء 1/2 بصل 1/2 كوب صلصة بيستو 1 كوب طماطم مقطعة أو طماطم كرزية 1/4 كوب زيت زيتون 1 عبوة ...
مواصلة القراءة سلطة باستا الدجاج بالبيستو

أهلاً! اسمي Alexis Wellan وأنا طالب في السنة الرابعة في MD/MPH في UTMB في جالفيستون. أنا أتقدم الآن إلى برامج الإقامة في الطب الباطني وأكمل ...
مواصلة القراءة مدونة المتدرب: الكسيس ويلان

مرحبًا! اسمي دانييل بينيتسن ، وأنا متدربة في مجال التغذية في الفرع الطبي بجامعة تكساس (UTMB). أتيحت لي الفرصة لإكمال تناوب مجتمعي في ...
مواصلة القراءة مجتمع UTMB- مدونة المتدرب

مرحبًا! ؟ اسمي سارة بيجهام ، وأنا متدربة في مجال التغذية في الفرع الطبي بجامعة تكساس (UTMB). أتيت إلى بنك الطعام في مقاطعة جالفيستون من أجل ...
مواصلة القراءة متدربة الحمية: سارة بيغام

اسمي آبي زاراتي ، وأنا متدربة في مجال التغذية في فرع الطب بجامعة تكساس (UTMB). لقد جئت إلى بنك الطعام Galveston Country من أجل تناوب مجتمعي. لي …
مواصلة القراءة مدونة المتدرب: آبي زاراتي

أهلاً! اسمي أليسون ، وأنا متدربة في مجال التغذية من جامعة هيوستن. لقد أتيحت لي فرصة رائعة للتدرب في بنك الطعام في مقاطعة جالفيستون. لي …
مواصلة القراءة مدونة الحمية المتدرب

اسمي Trang Nguyen وأنا متدرب في مجال التغذية في جامعة UTMB يعمل بالتناوب في بنك Galveston County Food Bank (GCFB). تدربت في GCFB لمدة أربعة أسابيع من أكتوبر إلى نوفمبر ...
مواصلة القراءة المتدرب: ترانج نجوين

مرحباً جميعاً! اسمي نيكول وأنا المتدرب الحالي في مجال التغذية في بنك الطعام في مقاطعة جالفيستون. قبل أن أبدأ تناوبتي هنا ، كنت أعتقد أن جميع ...
مواصلة القراءة مدونة المتدرب: نيكول

اسمي Biyun Qu ، وأنا متدربة في مجال التغذية بالتناوب في بنك Galveston County Food Bank. في بنك الطعام ، لدينا مشاريع مختلفة قائمة للعمل عليها ، ...
مواصلة القراءة مدونة المتدرب: Biyun Qu

لقد تمكنا مؤخرًا من زرع حديقة أعشاب صغيرة في بنك الطعام. يرجى الاستمتاع بالرسوم البيانية التي أنشأناها حول الأعشاب التي زرعناها ونأمل ...
مواصلة القراءة الرسوم البيانية للأعشاب

تم طرح مصطلح "الأطعمة المصنعة" تقريبًا في كل مقالة صحية ومدونة غذائية يمكنك العثور عليها. ليس من الكذب أن غالبية الأطعمة الموجودة في محلات البقالة ...
مواصلة القراءة ما هي "الأطعمة المصنعة"؟

نحن نركز كثيرًا على صحة الأطفال ولكن ليس هناك دائمًا ما يكفي من الحديث عن صحة كبار السن. هذا الموضوع لا يقل أهمية عن صحة الأطفال. ...
مواصلة القراءة المبادئ الصحية لكبار السن

إذا شعرت بالتحدي من خلال التفكير في نظام غذائي صحي لطفلك ، فأنت لست وحدك. هذه نقطة توتر لكثير من الآباء ولكن لنأخذ ...
مواصلة القراءة دليل صحة الأطفال

الأكل الصحي أثناء التنقل واحدة من الشكاوى الرئيسية التي نسمع عنها أثناء التنقل هي أنه غير صحي ؛ قد يكون هذا صحيحًا ، ولكن هناك…
مواصلة القراءة الأكل الصحي أثناء التنقل

الربيع في الهواء وأنت تعلم ماذا يعني ذلك ، الفواكه والخضروات الطازجة! إذا كانت ميزانيتك محدودة ، فقد حان الوقت الآن لشراء المنتجات الموسمية. يمكنك …
مواصلة القراءة تحقيق أقصى استفادة من منتجاتك في الربيع

في عام 2017 ، ذكرت وزارة الزراعة الأمريكية أن أهم مشترين لمستخدمي SNAP في جميع المجالات هما الحليب والمشروبات الغازية. تضمن التقرير أيضًا أن 0.40 دولار من كل دولار SNAP ذهب ...
مواصلة القراءة شراء "صحي" بميزانية SNAP

نحن نتشارك مع UTMB هذا الأسبوع ونحتفل بأسبوع سوء التغذية. ما هو سوء التغذية بالضبط؟ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن "سوء التغذية يشير إلى أوجه القصور أو التجاوزات أو الاختلالات في ...
مواصلة القراءة أسبوع سوء التغذية

مارس هو الشهر الوطني للتغذية ونحتفل به! نحن سعداء للغاية لأنك هنا! شهر التغذية الوطني هو شهر مخصص لإعادة النظر فيه وتذكر سبب اختيار أكثر صحة ...
مواصلة القراءة شهر التغذية الوطني

إنه عيد الحب! يوم مليء بالحلوى والمخبوزات ، ورغبة في أكلها تشبع قلوبكم! اقصد لما لا يتم تسويقه على أنه شيء ...
مواصلة القراءة الخير ، السيئ ، قبيح السكر

التغذية الجيدة جزء حيوي من التمتع بحياة صحية وسعيدة. تمكّنك التغذية الجيدة من التمتع بجسم صحي ، والذي يمكّنك بدوره من: ...
مواصلة القراءة التغذية على الميزانية

ما يميز دولتنا حقًا هو شعبها: كرم ولطيف ومستعد دائمًا لمساعدة جيرانهم. هذا هو سبب حبنا للعيش هنا. للأسف العديد من جيراننا ...
مواصلة القراءة نحن محظوظون للاتصال بمنزل مقاطعة جالفستون