እንጆሪ ስፒናች ሰላጣ
እንጆሪ ስፒናች ሰላጣ
- 6 ኩባያ ትኩስ ስፒናች
- 2 ኩባያ እንጆሪ (የተቆረጠ)
- 1/2 ኩባያ የለውዝ ወይም የተመረጠ ዘር ((አልሞንድ፣ ዋልኑትስ፣ ዱባ ዘር፣ ፔካን))
- 1/4 ኩባያ ቀይ ሽንኩርት (የተከተፈ)
- 1 / 2 ዘይት ፍራፍሬ ዘይት
- 1/4 ኩባያ የበለሳን ኮምጣጤ
- ለመብላት ጨውና ርበጥ
-
ትኩስ ስፒናች ይታጠቡ እና በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ይትከሉ
-
እንጆሪዎችን ይቁረጡ
-
ሽንኩርት ይቁረጡ
-
በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ድብልቅ የወይራ ዘይት ፣ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ ጨው እና በርበሬ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ እና በሰላጣ ድብልቅ ላይ ይንጠባጠቡ
-
ከመረጡት ፍሬዎች ጋር ከፍተኛ ሰላጣ
