Die Galveston County Food Bank werk saam met organisasies in ons gemeenskap om ons gesinne te help om die nodige hulpbronne toe te rus om voedsame, gerieflike en veilige maaltye te kook.

Personeelkontakte

Candice Alfaro – Voedingsonderwysdirekteur
calfaro@galvestoncountyfoodbank.org

Stephanie Bell – Voedingsopvoeder
sbell@galvestoncountyfoodbank.org

Kookvideo's

 

Resepte

Klik op Lees meer oor enige van die resepte om volledige resepte en voedingsfeite oop te maak.

Grondboontjiebotter muffins

Grondboontjiebotter Muffins muffinpan mengbak 1 1/4 koppie grondboontjiebotter 1 1/4 koppie alledaagse meel 3/4 koppie gerolde hawermout 3/4 koppie bruinsuiker 1 eetl bakpoeier 1/2 …
lees verder Grondboontjiebotter muffins

Veggie Tacos

Veggie Tacos 1 blik lae natrium swartbone 1 blik heelpitmielies (geen suiker bygevoeg nie) 1 soetrissie 1 heel avokado (opsioneel) 1/2 rooi ui 1/4 koppie lemmetjiesap …
lees verder Veggie Tacos

Aardbeisspinazieslaai

Aarbei Spinasie Slaai 6 koppies vars spinasie 2 koppies aarbeie (gesny) 1/2 koppie neut of saad van keuse ((amandel, okkerneut, pampoenpitte, pekanneut)) 1/4 koppie rooi ui (gekap) 1/2 koppie …
lees verder Aardbeisspinazieslaai

Pesto Hoender Pastaslaai

Pesto Hoender Pasta Slaai kookpot 1 blik hoender in water 1/2 ui 1/2 koppie pesto sous 1 koppie gekapte tamatie of kersietamatie 1/4 koppie olyfolie 1 pkg …
lees verder Pesto Hoender Pastaslaai

Voedingsopvoedingsblogs

 

Intern Blog: Alexis Whellan

Hi! My naam is Alexis Whellan en ek is 'n vierdejaar MD/MPH-student by UTMB in Galveston. Ek doen op die oomblik aansoek vir Interne Geneeskunde-koshuisprogramme en voltooi ...
lees verder Intern Blog: Alexis Whellan

UTMB Gemeenskap- Intern Blog

Hallo! My naam is Danielle Bennetsen, en ek is 'n dieetkundige intern by die Universiteit van Texas Mediese Tak (UTMB). Ek het die geleentheid gehad om my gemeenskapsrotasie te voltooi by ...
lees verder UTMB Gemeenskap- Intern Blog

Dieetkundige intern: Sarah Bigham

Hallo! ? My naam is Sarah Bigham, en ek is 'n dieetpraktisyn by die Universiteit van Texas Mediese Tak (UTMB). Ek het na die Galveston County Food Bank gekom vir ...
lees verder Dieetkundige intern: Sarah Bigham

Intern Blog: Abby Zarate

My naam is Abby Zarate, en ek is 'n dieetpraktisyn van die Universiteit van Texas Medical Branch (UTMB). Ek het na die Galveston Country Food Bank gekom vir my gemeenskapsrotasie. My …
lees verder Intern Blog: Abby Zarate

Dieetkundige Intern Blog

Hi! My naam is Allison, en ek is 'n dieetkundige intern van die Universiteit van Houston. Ek het die wonderlike geleentheid gehad om by die Galveston County Food Bank te studeer. My …
lees verder Dieetkundige Intern Blog

Intern: Trang Nguyen

My naam is Trang Nguyen en ek is UTMB 'n dieetstagiair wat roteer by die Galveston County Food Bank (GCFB). Ek het vir vier weke van Oktober tot November by GCFB gewerk ...
lees verder Intern: Trang Nguyen

Intern Blog: Nicole

Haai almal! My naam is Nicole en ek is die huidige dieet-intern by die Galveston County Food Bank. Voordat ek my rotasie hier begin het, het ek gedink dat al ...
lees verder Intern Blog: Nicole

Intern Blog: Biyun Qu

My naam is Biyun Qu, en ek is 'n dieetpraktisyn wat roteer by die Galveston County Food Bank. By die Voedselbank het ons verskillende bestaande projekte om aan te werk, …
lees verder Intern Blog: Biyun Qu

Kruie-infografika

Ons kon onlangs 'n klein kruietuintjie by die voedselbank aanlê. Geniet asseblief die infografika wat ons geskep het oor die kruie wat ons geplant het en hoop ...
lees verder Kruie-infografika

Wat is “verwerkte voedsel”?

Die term "verwerkte voedsel" word in byna elke gesondheidsartikel en kosblog wat jy kan vind, rondgegooi. Dit is geen leuen dat die meerderheid kosse wat in kruidenierswinkels gevind word nie ...
lees verder Wat is “verwerkte voedsel”?

Gesondheidsbeginsels vir bejaardes

Ons fokus baie op gesondheid vir kinders, maar daar is nie altyd genoeg gepraat oor gesondheid vir senior burgers nie. Hierdie onderwerp is net so belangrik soos gesondheid vir kinders. …
lees verder Gesondheidsbeginsels vir bejaardes

Kindergesondheidsgids

As jy uitgedaag voel deur aan ’n gesonder dieet vir jou kind te dink, is jy nie alleen nie. Dit is 'n punt van stres vir soveel ouers, maar kom ons neem ...
lees verder Kindergesondheidsgids

Gesonde eetgewoontes onderweg

Gesonde eetgewoontes onderweg Een van die vernaamste klagtes waaroor ons op pad hoor, is dat dit nie gesond is nie; dit mag waar wees, maar daar is gesonde ...
lees verder Gesonde eetgewoontes onderweg

Haal die beste uit u produkte in die lente

Lente is in die lug, en jy weet wat dit beteken, vars vrugte en groente! As jy op 'n begroting is, is dit nou die tyd om seisoenale produkte te koop. Jy mag …
lees verder Haal die beste uit u produkte in die lente

Koop 'gesond' teen 'n SNAP-begroting

In 2017 het die USDA berig dat SNAP-gebruiker se top twee aankope oor die hele linie melk en koeldrank was. Die verslag het ook ingesluit dat $0.40 van elke SNAP-dollar gegaan het ...
lees verder Koop 'gesond' teen 'n SNAP-begroting

Ondervoeding Week

Ons werk hierdie week saam met UTMB en vier wanvoedingsweek. Wat presies is wanvoeding? Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie "Wanvoeding verwys na tekorte, oormaat of wanbalanse in 'n persoon se ...
lees verder Ondervoeding Week

Nasionale Voedingsmaand

Maart is Nasionale Voeding Maand en ons vier fees! Ons is so bly jy is hier! Nasionale Voedingsmaand is 'n maand wat opsy gesit is om te herbesoek en te onthou hoekom om gesonder te kies ...
lees verder Nasionale Voedingsmaand

Die goeie, die slegte, die lelike suiker

Dit is Valentynsdag! 'n Dag propvol lekkergoed en gebak, en 'n begeerte om dit na hartelus te eet! Ek bedoel, hoekom nie? Dit word bemark as iets …
lees verder Die goeie, die slegte, die lelike suiker

Voeding op 'n begroting

Goeie voeding is 'n belangrike deel van 'n gesonde en gelukkige lewe. Goeie voeding stel jou in staat om 'n gesonde liggaam te hê, wat jou weer in staat stel om: dit ...
lees verder Voeding op 'n begroting

Ons is gelukkig om Galveston County Home te bel

Wat ons land regtig onderskei, is sy mense: vrygewig, vriendelik en altyd bereid om hul bure te help. Dit is die rede waarom ons daarvan hou om hier te woon. Ongelukkig is baie van ons bure...
lees verder Ons is gelukkig om Galveston County Home te bel

Voeding in my taal

 

中文 版

的 餐盘

教育 講義