Grondboontjiebotter Muffins muffinpan mengbak 1 1/4 koppie grondboontjiebotter 1 1/4 koppie alledaagse meel 3/4 koppie gerolde hawermout 3/4 koppie bruinsuiker 1 eetl bakpoeier 1/2 …
lees verder Grondboontjiebotter muffins

Veggie Tacos 1 blik lae natrium swartbone 1 blik heelpitmielies (geen suiker bygevoeg nie) 1 soetrissie 1 heel avokado (opsioneel) 1/2 rooi ui 1/4 koppie lemmetjiesap …
lees verder Veggie Tacos

Aarbei Spinasie Slaai 6 koppies vars spinasie 2 koppies aarbeie (gesny) 1/2 koppie neut of saad van keuse ((amandel, okkerneut, pampoenpitte, pekanneut)) 1/4 koppie rooi ui (gekap) 1/2 koppie …
lees verder Aardbeisspinazieslaai

Pesto Hoender Pasta Slaai kookpot 1 blik hoender in water 1/2 ui 1/2 koppie pesto sous 1 koppie gekapte tamatie of kersietamatie 1/4 koppie olyfolie 1 pkg …
lees verder Pesto Hoender Pastaslaai